Стрес и депресия

Натурална хранителна добавка, съдържаща чисто конопено масло (от семена на Cannabis sativa) във всяка капсула — богато на есенциални мазнини: омега-3 (алфа-линоленова киселина, ALA), омега-6 (линолова киселина, LA), както и гама-линоленова киселина (GLA), известна с противовъзпалителните си свойства; тези мастни киселини са жизненоважни за клетъчните мембрани на нервната система и поспомагат правилното ѝ функциониране, като подпомагат баланса при стрес и умора; допълнително съдържащият се витамин E и естествени антиоксиданти помагат за неутрализиране на оксидативния стрес и защитават нервните клетки от увреждане; формата е лесна за прием — една капсула дневно — което я прави удобен избор за хора с натоварено ежедневие, търсещи подкрепа за релаксация и по-добър сън.

Withania somnifera е едно от най-известните адаптогенни растения в традиционната аюрведична медицина. Тя помага на организма да се справя по-лесно със стрес, тревожност и нервно напрежение, като съдейства за възстановяване на емоционалния баланс и повишаване на устойчивостта към физически и психически натоварвания. Екстрактът допринася за подобряване на качеството на съня, намаляване на умората и подкрепа на нервната система. Освен това ашваганда подпомага концентрацията и жизнения тонус, като същевременно има благоприятен ефект върху имунната система и общото чувство за енергия. Препоръчителният прием е по една капсула дневно, с достатъчно вода, за предпочитане по време на хранене или вечер, когато целта е отпускане и по-спокоен сън.

Хранителна добавка, съдържаща комбинация от 240 mg магнезий, 15 mg цинк и 10 mg витамин B6 в оптимални пропорции. Формулата ZMA е добре позната със своето благоприятно действие върху възстановяването, качеството на съня и поддържането на мускулната сила. Магнезият участва в нормалната функция на мускулите и нервната система и помага за намаляване на умората и риска от крампи. Цинкът допринася за нормалния синтез на белтъчини и хормони, включително тестостерон, което е важно за възстановяването и поддържането на мускулната маса. Витамин B6 подобрява усвояването на минералите и подкрепя енергийния метаболизъм и нервната система. Тази комбинация работи синергично, за да насърчи дълбок и спокоен сън, по-добро възстановяване след физическо натоварване и цялостна мускулна издръжливост. Препоръчителният прием е по 2 капсули дневно за мъже и 1 капсула дневно за жени, за предпочитане вечер преди сън, с достатъчно количество вода. Така се осигурява оптимална абсорбция и максимален ефект върху съня, възстановяването и енергийния баланс.

Магнезият е жизненоважен минерал, който участва в мускулната функция, нервната регулация и енергийните процеси. Той помага за облекчаване на мускулни крампи, намаляване на напрежението и поддържането на тонус при натоварване. Витамин B6 допълнително подкрепя нервната система и способства регулирането на хормоните на стреса, допринасяйки за противодействие на психоемоционалното напрежение и намаляване на умората. Комбинацията от двете активни съставки работи синергично за цялостна подкрепа при физически и емоционален дисбаланс. Капсулите са удобни за прием — препоръчва се по една капсула дневно, при желание — за оптимален ефект и при наличие на по-интензивно натоварване — могат да се приемат до две капсули дневно. Приемът е най-добре да се осъществява с вода и по време на хранене, за подобряване на абсорбцията и намаляване на потенциалното дразнене на стомаха.

Съдържа хелатирана форма на магнезия, свързана с аминокиселината глицин чрез патентованата технология TRAACS™, осигуряваща висока абсорбция и минимално дразнене на стомаха. Магнезият подпомага нормалната функция на мускулите и нервната система, допринася за намаляване на умората, справяне със стреса и предотвратяване на мускулни крампи. Също така играе роля в поддържането на здрави кости и нормален енергиен метаболизъм. Препоръчителната доза е по 1-2 таблетки 1-2 пъти дневно, освен ако не е посъветвано друго от медицински специалист.

Mощен природен флавоноид, извлечен от екстракт на билката лайка, който подпомага успокояването на нервната система, намалява стреса и подобрява качеството на съня чрез свързване с GABA-рецептори и регулиране на кортизола. Той притежава силни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, насърчава когнитивната фокусираност и паметта, и подкрепя клетъчното здраве чрез модулиране на невротрансмитери като допамин и серотонин. Продуктът е подходящ за възрастни, вегани и вегетарианци, като препоръчителният прием е по 1 капсула (100 mg) с вода 30–45 минути преди лягане или в моменти на повишено напрежение, като се препоръчва курс от минимум няколко седмици за оптимален ефект.

Съдържа прецизирана доза чист уридин монофосфат (UMP), който лесно преминава кръв–мозъчна бариера и играе ключова роля в образуването на РНК, синтеза на фосфолипиди и невротрансмитери като ацетилхолин и допамин. Това подпомага формирането на нови синапси, подобрява паметта, концентрацията, ученето и настроението, като същевременно проявява невропротективно действие и намалява стреса и тревожността. Препоръчителната доза е една капсула дневно с храна, а при нужда може да се раздели на две приема — сутрин и в обяд. Уридинът е добре поносим, но при чувствителност може да предизвика лека тревожност или гастроинтестинален дискомфорт; препоръчително е да не се приема вечер и да се следи реакцията на организма.

Аминокиселина, необходима за производството на невротрансмитери като допамин, адреналин и норадреналин. Тези невротрансмитери играят ключова роля в регулирането на настроението, когнитивните функции и реакцията на стрес. L-тирозинът също така е предшественик на меланина – пигментът, отговорен за цвета на кожата, косата и очите, и е важен за нормалната функция на щитовидната жлеза. Препоръчителната доза е 0,5 до 2 грама дневно, за предпочитане между храненията.

Натурална хранителна добавка, съчетаваща екстракти от златен корен (Rhodiola rosea) и пъпеш Канталупе, предназначена за подпомагане на физическата и умствената издръжливост. Златният корен е известен адаптоген, който спомага за повишаване на енергията, концентрацията и устойчивостта на организма при стрес и умора. Екстрактът от пъпеш Канталупе допринася с антиоксидантни свойства, подпомагащи защитата на клетките от оксидативен стрес и поддържането на нормалната функция на нервната система. Продуктът е особено подходящ за хора, изложени на интензивно психическо или физическо натоварване, както и за тези, които търсят естествен начин за подобряване на енергийния метаболизъм и общото благосъстояние. Препоръчителната дневна доза е 2 капсули, приети с вода по време на хранене.