Витамин Б Комплекс х 60 капсули Artesania Agricola | Vitamin B-Complex

Витамините от група В играят жизненоважна роля за поддържане на доброто здраве и благополучие на организма. Витамините от група В имат пряко въздействие върху енергийните нива, мозъчната функция и клетъчния метаболизъм. Витамин В Комплекс  може да помогне за предотвратяване на инфекции и да помогне за поддържане или насърчаване на здравето на клетките. Витамините от група В играят ключова роля в поддържането на правилното функциониране на нервната система и подпомагат когнитивната функция.

Vitamina B Complex - Витамин В Комплекс е хранителна добавка, която съдържа следната комбинация от витамини: Витамин B6, Витамин B2, Витамин B1, Фолиева киселина, Биотин, Витамин B12, Витамин C и E.

Витамините от група В са хранителни вещества, които играят много важни роли във човешкото тяло. Те се намират в различни храни и повечето хора получават препоръчителните количества от тези витамини само чрез диетата си. Въпреки това, има някои фактори, които могат да повишат нуждите на тялото от тези витамини. Те включват:
 

• напреднала възраст
• бременност
• бедна на хранителни вещества диета (при вегетарианци и вегани)
• определени медицински състояния
• генетични фактори
• прием на лекарства
• употреба на алкохол

Витамините от група В са водоразтворими, което означава, че човешкото тяло не ги съхранява. Поради тази причина човек трябва да си ги набавя чрез ежедневният си хранителен режим. Тези витамини имат много важни функции и са жизненоважни за поддържането на добро здраве.

Vitamina B Complex - Витамин В Комплекс  съдържа следната комбинация от витамини:

• В1 (тиамин) - тиаминът играе важна роля в метаболизма, като помага за превръщането на хранителните вещества в енергия. Най-богатите хранителни източници включват свинско месо, слънчогледови семки и пшеничен зародиш.
• В2 (рибофлавин) - помага за превръщането на храната в енергия и също така действа като антиоксидант. Храните с най-високо съдържание на рибофлавин са говеждо месо и гъби.
• В6 (пиридоксин) - участва в метаболизма на аминокиселините, производството на червени кръвни клетки и създаването на невротрансмитери. Храните с най-високо съдържание на този витамин включват нахут, сьомга и картофи.
• В7 (биотин) - от съществено значение за метаболизма на въглехидратите и мазнините и регулира генната експресия. Яйца, сьомга, сирене и черен дроб са сред най-добрите хранителни източници на биотин.
• B9 (фолиева киселина) -  необходима за клетъчния растеж, метаболизма на аминокиселините, образуването на червени и бели кръвни клетки и правилното делене на клетките. Може да се намери в храни като листни зеленчуци, черен дроб и боб.
• В12 (кобаламин) - може би най-известният от всички В витамини е В12. Той е жизненоважен за неврологичната функция, производството на ДНК и развитието на червените кръвни клетки. B12 се намира естествено в животински източници като месо, яйца, морски дарове и млечни продукти. Тъй като този витамин се среща в животински продукти, веганите и вегетарианците могат да бъдат изложени на риск от развитие на дефицит на В12.

Здравословни ползи от приема на витамини от група В

• Намаляват стреса и да повишават настроението
• Облекчават симптомите на тревожност и депресия
• Повишават когнитивната ефективност
• Подпомагат разграждането на въглехидратите и транспортирането на хранителни вещества в тялото
• Подпомагат метаболизма