КРЕАТИН 3-Креатин малат на прах 250 гр Allnutrition | 3-Creatine Malate Powder
-15%
Цена:
€19.55
38.24 лв.
Каталожна цена:
€23.00
44.98 лв.
Отстъпка:
€3.45 (15%)
-
Код:ALN602-9
-
Тегло:0.300 кг
Висококачествен креатинов продукт, разработен за повишаване на силата, издръжливостта и мускулното възстановяване при интензивни тренировки. В една доза от 3 g се съдържат 2400 mg креатин малат, от които 1800 mg чист креатин, 300 mg таурин и 1.5 mg витамин B6. Креатин малатът представлява комбинация от креатин и ябълчена киселина, която се отличава с по-добра разтворимост, стабилност и усвояемост в сравнение с класическия креатин монохидрат, като подпомага производството на ATP и увеличава физическата производителност при краткотрайни и високоинтензивни натоварвания. Добавеният таурин подпомага мускулната функция, клетъчната хидратация и възстановяването, а витамин B6 допринася за нормалния енергиен метаболизъм и намаляването на умората и отпадналостта. Формулата е подходяща за силови спортове, фитнес, бойни спортове и издръжливостни тренировки, както в периоди на покачване на мускулна маса, така и при релеф и възстановяване. Препоръчителният прием е 1 доза дневно, разтворена в около 300 ml вода или сок. В тренировъчни дни се приема непосредствено преди тренировка, а в нетренировъчни дни – сутрин след събуждане
- Купете КРЕАТИН 3-Креатин малат на прах 250 гр Allnutrition | 3-Creatine Malate Powder или друг продукт от нашата промоционална секция за да получите 15% отстъпка.
Какво е креатин малат?
3-креатин малат е най-висококачественият креатин малат с добавка на аминокиселината таурин и витамин В6. Креатин малатът е подобрена форма на креатин, характеризираща се с по-добра разтворимост и по-голяма химическа стабилност. Витамин В6 допринася за намаляване на умората и допринася за правилния метаболизъм на протеини и гликоген.
3-креатин малат - ефекти!
Ефектът от използването на 3-креатин малат е да увеличи резервите на креатин в мускулите под формата на фосфокреатин, което се изразява в по-голям брой повторения на дадено упражнение по време на тренировка. В мускулните клетки креатинът навлиза в митохондриите, където се трансформира във фосфокреатин и след това е отговорен за преноса на АТФ в организма. В резултат на това ви позволява да поддържате високо ниво на интензивност на тренировка, по-специално тренировки за сила и издръжливост. Използването на ALLNUTRITION 3-Creatine Malate ускорява растежа на чистата телесна маса благодарение на анаболния си ефект, а също така намалява разграждането на мускулните тъкани (катаболизъм).
Таурин - свойства!
Тауринът е универсална аминокиселина и едно от основните му свойства е да подпомага възстановяването на мускулите след тренировка. Поради тази причина тауринът може да се намери в състава на 3-креатин малат.
В допълнение, тауринът има антикатаболни ефекти, подобни на тези на глутамин. И двете вещества съхраняват и транспортират азот, който играе ключова роля при възстановяването на увредената тъкан след тренировка. Благодарение на него тъканите могат сами да произвеждат протеини, за да възстановят структурите си и не е необходимо да използват аминокиселини, получени от счупени мускулни протеини. Следователно процесът на катаболизъм се инхибира и регенерацията на тялото протича без загуби.
3-креатин малат - дозировка!
Има много противоречиви теории за това каква е оптималната доза креатин. Предполага се, че дневната доза креатин трябва да бъде от 5 до 10 g. Означава ли това, че по-големи количества не се абсорбират и по-малки количества няма да имат ефект? Отговорът е не. Доста интересна практика е да се въведе "фазата на насищане", която се състои в приемане на 15-30g креатин дневно за период от 3 до 7 дни. Такава процедура ви позволява бързо да увеличите нивото на това вещество в мускулите. След „фазата на насищане“ се използват малки поддържащи дози от 2 до 5g на ден.
Начин на употреба: В тренировъчни дни приемайте 1 доза (3g) непосредствено преди тренировка. В нетренировъчни дни - 1 доза сутрин след ставане.
