Витамин Б12 200 мкг на капки х 50 мл ВИТА УЪРЛД | Vita World Vitamin B12

Витамин В12 е жизненоважен нутриент, изпълняващ важна роля в широк спектър от биологични процеси в човешкото тяло

Веществото е важен кофактор в синтеза на ДНК, в липидния и във въглехидратния метаболизъм. Необходим е за нормалното функциониране на нервната система и за правилното развитие на плода, за синтеза на червени кръвни клетки, за психичното и за костното здраве.

Здравословни ефекти на витамин В12:

• Участва във формирането на ДНК;
• Подпомага производството на червени кръвни клетки;
• Допринася за поддържане на енергийните нива в тялото;
• Понижава риска от сериозни вродени аномалии;
• Съдейства за подобряване на настроението;
• Поддържа здравето на сърдечно-съдовата система;
• Подобрява профилактиката срещу невродегенеративни състояния;
• Допринася за поддържане на минералната плътност на костите;
• Подпомага храносмилането.

Витамин В12 е ключов фактор за нормалното осъществяване на жизнените процеси

Витамин В12, известен още като кобаламин заради присъствието на минерала кобалт в структурата си, е жизненоважно за нормалното функциониране на човешкия организъм хранително вещество. Тъй като тялото не може да го произвежда само, той трябва да бъде набавян с храната или като добавка. Добри източници на кобаламин са месото, мидите, черния дроб, рибата, яйцата и млечните произведения.

Дефицитът на витамин В12 може да наруши сериозно синтеза на ДНК, което води до формирането по-едри червени кръвни клетки, неспособни да преминат от костния мозък в кръвообращението. Това ограничава способността на кръвта да пренася кислорода, необходим за нормалното функциониране на органите и поражда симптоми като умора и слабост.

Смущенията в производството на ДНК повишават съществено риска от вродени увреждания на плода, включително дефекти на невралната тръба. Недостигът на кобаламин крие и други рискове за бъдещите майки като преждевременно раждане или спонтанен аборт, поради което той, заедно с фолиевата киселина е сред задължителните добавки за бременни.

Наличието на витамин В12 е важно също така за състоянието и функцията на нервната система. Той поддържа здравето на нервните клетки, включително на тези, участващи в преноса на сигнали и подпомага формирането на защитната миелинова обвивка на аксоните. По този начин витаминът допринася за запазване на когнитивните функции и паметта, съдейства за подобряване на концентрацията и понижава риска от невродегенеративни състояния.

Витамин В12 изпълнява важна роля в синтеза и метаболизирането на серотонина, известен още като хормон на щастието. Благодарение на това приемът му като добавка може да допринесе за намаляване на стреса, за подобряване на настроението и за облекчаване на симптомите на тревожност и депресия.

Механизмите, по които кобаламинът поддържа здравето на сърдечно-съдовата система, са няколко. Той съдейства за понижаване на нивата на аминокиселината хомоцистеин, чиито високи стойности са сред основните рискови фактори за сериозни кардиологични състояния. Витаминът също така противодейства на отлагането на плаки върху стените на кръвоносните съдове, с което понижава риска от атеросклероза, подобрява контрола на кръвното налягане и допринася за регулиране на липидния профил.

С участието си в производството на храносмилателни ензими, витамин В12 подпомага метаболизма и пълноценното разграждане на хранителните вещества в стомашно-чревния тракт. Установено е, че веществото съдейства и за поддържането на здравословен чревен микробиом, с което повишава защитата на тялото срещу заболявания, предизвикани от патогенни микроорганизми.