Капсулите с L-левцин подпомагат нормалното състояние на мускулите и енергийния метаболизъм

L-левцинът е ключова аминокиселина, която чрез стимулиране на протеиновия синтез ускорява растежа на мускулите, предпазва от мускулен разпад, повишава издръжливостта и служи като източник на енергия, особено по време на продължителни упражнения. Помага за поддържане на нивата на глюкоза и намаляване на умората. Оптимизира метаболизма и насърчава изгарянето на мазнини. Препоръчителният дневен прием от 4 Nutricost капсули осигурява на организма 2 000 mg висококачествен L-левцин. 

Полезни свойства на L-левцина

• Предотвратява разграждането на протеините: Приемът на L-левцин по време на силови тренировки може да намали разграждането на протеините. Това помага за запазване на мускулната маса и предотвратява катаболните процеси.

• Ускорява производството на протеини: По-бързият синтез на протеини насърчава увеличаване на силата и мускулната маса.

• Влияе на разграждането на глюкозата: При стрес (като например силово натоварване или нисковъглехидратна диета), тялото произвежда повишени нива на кортизол. Този катаболен хормон участва в разграждането на молекулите гликоген. L-левцинът може да намали катаболните процеси в мускулите по време на силови тренировки. Подобно на изолевцина и валина, той има развита странична верига, което му позволява да се използва от тялото за вътрешно производство на енергия.

• Увеличава секрецията на инсулин: L-левцинът влияе върху секрецията на инсулин: когато се комбинира с други BCAA аминокиселини, активира освобождаването на инсулина в кръвната плазма. Този ефект е важен за тези, които искат да подобрят силата и мускулната си маса. Оптимизира глюкозния метаболизъм, като помага за регулиране на нивата на кръвната захар и насърчава превръщането на мазнините в енергия (липолиза).

• Поддържа водния баланс: Нивата на албумин в кръвта са пряко зависими от есенциалните аминокиселини. Албуминът регулира водния баланс. Ниските нива на това вещество могат да доведат до отоци.

• Източник на енергия: Може да се използва от клетките за синтезиране на АТФ, осигурявайки допълнителна енергия по време на упражнения.

• Други ползи: L-левцинът подкрепя нервната система, като подобрява когнитивните функции, паметта и концентрацията. Тъй като регулира секрецията на растежния хормон, има отношения към хормоналния баланс. Укрепва имунната система.

Употреба на L-левцин в спорта

L-левцинът е идеален за прием от спортисти в сферата на силовите натоварвания (културизъм, канадска борба и др.). Специфичният характер на подобни тренировки изисква диета, богата на есенциални аминокиселини. За спортистите е изключително важно да предотвратят доминирането на катаболните процеси над анаболните. L-левцинът изпълнява тази функция перфектно и е важен елемент от спортното хранене. Спортистите, занимаващи се с циклични дисциплини (плуване, колоездене и др.), също се нуждаят от тази добавка, тъй като аминокиселините участват в производството на енергия по време на физическо натоварване.