Билковият чай за сън е ценен заради своята натуралност. Формулиран е на базата на зелен чай и билки с доказано релаксиращо действие. За разлика от хапчетата за сън, чаят не лишава човека от физиологичната фаза на заспиване, нито нарушава естествения цикъл на съня. Топлата напитка има лек седативен ефект, намалява тревожността, спомага за нормализиране на моделите на сън и помага за по-бързо заспиване. Редовното пиене на билков чай вечер подобрява качеството на съня и намалява броя на неволните събуждания. Чаят е удобна и безопасна алтернатива – без пристрастяване или странични ефекти, за всеки, който търси естествена подкрепа преди лягане. Това е и малък вечерен ритуал, който сам по себе си намалява стреса и помага за постигане на спокойно състояние.

В чаената смес присъстват билки с доказана ефективност срещу безсъние 

• Глог

Повишава еластичността на стените на кръвоносните съдове. Неговите тритерпенови съединения и флавоноиди регулират венозното налягане.

• Хмел

Спомага за разреждане на кръвта и за регулиране на метаболизма на мазнините, водата и минералите. Шишарките на хмела ефективно се използват при коронарни съдови спазми, тахикардия, хипертония, вегетативно-съдова дистония и атеросклероза.

• Мащерка

Стръкчетата на мащерката често присъстват в билкови комбинации за овладяване на стреса и тревожността. Мащерката помага при безсъние, облекчава спазми и главоболие. Може да се използва като естествен антидепресант. Високото съдържание на тимол и карвакрол намаляват възпалението и болката при радикулит и неврит, както и при ставни, мускулни и периферни нервни заболявания, които също могат да нарушат съня. Мащерката засилва имунната система, премахва хроничната умора, нормализира кръвното налягане и укрепва съдовите стени. 

• Мента

Употребата на мента е подходяща при нервни разстройства и сърдечни болки, мигрена, безсъние и хипертония. Има доказан ефект за облекчаване симптомите на ревматизъм, атеросклероза, хипертония, възпалителни заболявания на горните дихателни пътища, спазми на мозъчните съдове и метаболитни нарушения.

• Валериана

Чрез намаляване на тревожността и подобряване на продължителността и качеството на съня, коренът от валериана може значително да помогне в управлението на ежедневния стрес. Комплексът от етерични масла на растението има успокояващ и спазмолитичен ефект, потиска мускулните спазми и действа като естествен мускулен релаксант. Валерианата нормализира кръвното налягане, подобрява сърдечната и щитовидната функция. Симулира стомашно-чревните секреции.

• Липа

Липовият чай е ефективно природно средство за добър сън. Благодарение на флавоноидите и етеричните масла, които съдържа, липовият цвят отпуска нервната система и намалява стреса и тревожността. Подпомага съня, като осигурява лек успокояващ ефект върху централната нервна система. Липата помага за насищане на кръвта с кислород, което подобрява цялостното благосъстояние.