BCAA 2:1:1 е основата на всеки трениращ човек. Комбинацията от левцин, изолевцин и валин в съотношение 2:1:1 е ключът към ефективна регенерация след тренировка, намаляване на катаболизма по време на тренировка и изграждане на чиста мускулна маса. BCAA 2:1:1 трябва да се използва както по време на редукцията, така и по време на изграждането на маса. Съотношението на аминокиселините 2:1:1 е оптимално за нашето тяло и гарантира най-доброто използване както на анаболен, така и на антикатаболен потенциал на добавките с аминокиселини с разклонена верига. BCAA - какво е това? Аминокиселините с разклонена верига BCAA са сред най-популярните добавки, използвани от физически активни хора. Това се дължи на факта, че както ежедневната практика, така и резултатите от научните изследвания потвърждават техния благоприятен ефект върху общо разбираемата форма на спорт. BCAA включват: левцин, изолевцин и валин, които също принадлежат към групата на основните аминокиселини, наречени екзогенни, т.е. тези, които трябва да се доставят с храна или под формата на добавка, тъй като тялото не е в състояние да ги синтезира самостоятелно. BCAA, за разлика от други аминокиселини, изграждащи протеини, се отличават с това, че не се метаболизират в черния дроб, а предимно в мускулната тъкан. Левцин - се счита за една от най-важните аминокиселини за организма на спортиста. Левцинът има положителен ефект върху процеса на намаляване на телесните мазнини, допринасяйки за подобряване на телесния състав. Тази аминокиселина е универсално приложима във всички спортове, независимо от нивото на напредък. Без точното количество на тази аминокиселина, процесът на синтез на мускулни протеини е много по-бавен. Валин - предпазва мускулните клетки от катаболизъм и след това увеличава темпото на възстановителните процеси. Валин също влияе върху нивото и връзката на невротрансмитерите, които отлагат умората по време на тренировка. Валинът предпазва черния дроб (хепатопротективен ефект). Изолевцин - участва в процеса на протеинов синтез, отговаря за инхибирането на катаболните реакции и стимулира регенеративните процеси в нашето тяло. Изолевцинът може да медиира трансформацията на глюкозата в естествена енергия и да регулира нивата на кръвната захар. Тази аминокиселина подпомага регенерацията на тъканите и мускулните влакна. Начин на употреба: Разтворете 1 доза (10g) във вода или сок и приемайте 1-2 дози дневно. В тренировъчни дни: една доза преди тренировка и една доза след тренировка. В нетренировъчни дни: една доза сутрин на гладно.