Дневната доза осигурява 100 mg магнезий, 300 mg калий и 1,4 mg витамин B6. Магнезият допринася за електролитния баланс, а калият – за нормалната функция на мускулите. Магнезият е като цитрат и оксид, а калият – като цитрат и хлорид. Цитратът е солта на лимонената киселина и се разтваря лесно; оксидът е по-концентриран източник на магнезий