Безсъние (Инсомния)
Безсънието (инсомния) е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане, което води до умора и намалена концентрация през деня.
Видове безсъние:
- Остро безсъние: краткосрочно, често свързано със стрес, тревожност или промени в средата.
- Хронично безсъние: продължава над три месеца и може да е свързано с основни здравословни проблеми или навици.
- Първично безсъние: не е свързано с други заболявания.
- Вторично безсъние: резултат от медицински състояния, медикаменти или психични разстройства.
Лечението включва подобряване на хигиената на съня, управление на стреса, когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, краткосрочна употреба на медикаменти. Консултация с лекар е препоръчителна при хронични проблеми със съня.
Билков чай при безсъние с маточина, лайка и пасифлора х 20 филтъра HERBAPOL
Функционална билкова смес, създадена за подпомагане на релаксацията и естествения сън след напрегнатия ден. Съставът включва листа от маточина, цветове от лайка, плод дюля, лимонова върбинка, пасифлора, шишарки от хмел, цвят от лавандула и натурален аромат, като внимателно подбраната комбинация от билки действа успокояващо на нервната система, подпомага отпускането на тялото и ума и улеснява по-бързото заспиване и по-качествения сън. Билките в чая традиционно се използват за намаляване на нервното напрежение, облекчаване на стреса и подобряване на вечерната релаксация, което го прави подходящ за прием преди лягане или в периоди на повишено психическо натоварване. Начин на приготвяне: едно филтърно пакетче се залива с около 200 мл гореща вода и се запарва покрито за около 5–7 минути, след което чаят е готов за консумация и може да се приема 1–3 пъти дневно, най-добре вечер преди сън.
✔ В наличност/ На склад
Спрей за сън и релакс с 12 етерични масла х 50 мл Famille Mary
Създаден за ароматерапия и подобряване на качеството на нощната почивка, съдържащ активен състав от 12 етерични масла, сред които лавандула (Lavandula angustifolia), сладък портокал (Citrus sinensis), мандарина (Citrus reticulata), майорана (Origanum majorana), иланг-иланг (Cananga odorata), бергамот (Citrus bergamia), пачули (Pogostemon cablin) и други ароматни растения, богати на естествени ароматни молекули като линалоол, лимонен и терпени. Тази комбинация от етерични масла действа успокояващо върху нервната система и подпомага релаксацията преди сън. Ароматните компоненти създават спокойна атмосфера и подпомагат по-лесното заспиване и по-качествената нощна почивка. Лавандулата и майораната имат известен релаксиращ ефект и подпомагат намаляването на напрежението и стреса. Цитрусовите масла създават усещане за свежест и хармония, което допринася за приятна атмосфера в спалнята. Препоръчителната употреба е 1 до 3 впръсквания върху възглавницата или спалното бельо около 10 минути преди сън, като ароматът се разпространява постепенно и подпомага създаването на спокойна среда за нощна почивка.
✔ В наличност/ На склад
ГАБА ( ГАМК, Гамаамино маслена киселина ) 250 мг х 60 капсули Thorne | GABA
Хранителна добавка, предназначена за подпомагане на нервната система, релаксацията и качествения сън. Формулата съдържа GABA (гама-аминомаслена киселина) – естествен инхибиторен невротрансмитер в мозъка, който подпомага намаляването на нервното напрежение, стреса и умствената превъзбуда, като същевременно подпомага спокойствието и по-лесното заспиване. ГАМК участва в регулирането на нервните импулси и подпомага баланса между възбуждащите и успокояващите сигнали в централната нервна система, което може да допринесе за по-добра концентрация, емоционален баланс и възстановяване на организма. Продуктът съдържа чиста GABA, както и помощни съставки като хипромелоза (растителна капсула), микрокристална целулоза и левцин, без изкуствени оцветители и консерванти. Препоръчителната дневна доза е 1 капсула 1–3 пъти дневно или според препоръките на специалист, като за подпомагане на съня често се приема 30–60 минути преди лягане.
✔ В наличност/ На склад
Пластири за сън с етерични масла х 14 броя HODAF
✔ В наличност/ На склад
ГАБА ( гамааминомаслена киселина, ГАМК ) 500 мг х 270 капсули Sports & Health Solutions
Хранителна добавка, съдържаща GABA - невротрансмитер с инхибиторно действие, който подпомага баланса на нервната система и допринася за усещане за спокойствие и релаксация. ГАБА участва в регулирането на нервната възбудимост и може да подпомогне по-лесното заспиване и подобряването на качеството на съня при повишен стрес и напрежение, като същевременно подпомага концентрацията и психическия баланс през деня. Продуктът е подходящ при нервно напрежение и затруднено заспиване, като препоръчителната дневна доза обикновено е 1 капсула дневно, при нужда 1–2 капсули вечер преди сън с вода или според указанията на специалист.
✔ В наличност/ На склад
Глицин + Цинк х 60 капсули Artesania Agricola
Хранителна добавка с активни съставки глицин 1500 mg и цинк 9 mg в дневна доза, създадена за подпомагане на здравето на ставите, нервната система и качеството на съня. Глицинът е аминокиселина с важна роля в синтеза на колаген, което допринася за здравината и еластичността на ставите и съединителната тъкан, като същевременно има успокояващо действие върху нервната система и подпомага по-лесното заспиване и дълбокия сън. Цинкът допринася за нормалната функция на имунната система, защитата на клетките от оксидативен стрес и поддържането на нормална когнитивна функция, като подпомага и психическата устойчивост при стрес и умствено натоварване. Формулата е подходяща при физическо и нервно напрежение, ставен дискомфорт и нарушения на съня и се препоръчва за възрастни над 18 години по 2 капсули дневно, приети с вода, без да се превишава препоръчителният дневен прием.
Мелатонин + Л-Триптофан + Витамини Б6 и Б12 х 60 капсули Artesania Agricola
Хранителна добавка с активни съставки мелатонин, L-триптофан, витамин B6 и витамин B12, създадена за подпомагане на качеството на съня, релаксацията и нервния баланс. Мелатонинът допринася за по-бързо заспиване и регулиране на биологичния ритъм. L-триптофанът е есенциална аминокиселина и предшественик на серотонина и мелатонина, като подпомага емоционалното равновесие и спокойствието. Витамин B6 участва в нормалния синтез на невротрансмитери и намаляването на умората, а витамин B12 подпомага нервната система и енергийния метаболизъм. Формулата е подходяща при трудно заспиване, често събуждане, стрес и нервно напрежение и се препоръчва за възрастни над 18 години по 1 капсула дневно, приета вечер преди сън, без да се превишава препоръчителният дневен прием.
Цветен еликсир за спокоен сън по др. Бах с бял кестен, скална роза и див овес х 10 мл Artesania Agricola
Натурален продукт за подпомагане на спокоен и пълноценен сън, съдържащ цветни есенции от бял кестен (White Chestnut), скална роза (Rock Rose) и див овес (Wild Oat), които по Баховата система действат за успокояване на натрапчиви мисли и вътрешно напрежение, намаляване на тревожността и страховете и постигане на по-добър емоционален баланс преди сън, като подпомагат отпускането на ума и тялото и улесняват заспиването. Продуктът е подходящ при безсъние, нервност, стрес и умствено претоварване. Препоръчителна доза е 4 капки 4 пъти дневно, като последният прием е вечер преди сън, приети директно под езика или разтворени в малко вода.
САЛВИЯ Етерично масло х 10 мл Artesania Agricola | Sage essential oil
100 % масло от Salvia officinalis, извлечено чрез дестилация на изсушени листа, което притежава характерен билков аромат и изявени успокояващи, релаксиращи и отпускащи свойства, подпомагащи намаляване на стреса и напрежението, подобряване на настроението и качеството на съня, и усещане за вътрешен баланс; допълнително маслото проявява антидепресивно, укрепващо, антисептично и противогъбично действие, влияе благоприятно на нервната система, може да стимулира кръвообращението и да подкрепи храносмилателния комфорт, и се използва главно чрез ароматерапия в дифузер, инхалации или 3–4 капки разредено в базово масло за масаж, като винаги следва да се прилага външно и разредено поради силната си концентрация.
✔ В наличност/ На склад
Спрей за сън с мелатонин, маточина и пасифлора х 20 мл Atresania Agricola
За подкрепа на успокояването и по-бързото заспиване. Съдържа мелатонин (около 1 mg в 2 впръсквания), екстракт от листа на маточина (Melissa officinalis L.) и екстракт от цветове на пасифлора (Passiflora incarnata L.), които в комбинация спомагат за регулиране на циркадния ритъм, намаляване на времето за заспиване и подобряване на качеството на нощния сън, като маточината има успокояващ ефект върху нервната система и намалява стреса, а пасифлора подпомага релаксацията и спокойния сън; препоръчителната употреба е по 2 впръсквания (0.2 ml) веднъж дневно, приблизително 30 минути преди сън, за оптимален ефект върху релаксацията и съня, като продуктът е предназначен за възрастни и се използва в рамките на здравословен начин на живот.