Безсъние (Инсомния)
Безсънието (инсомния) е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане, което води до умора и намалена концентрация през деня.
Видове безсъние:
- Остро безсъние: краткосрочно, често свързано със стрес, тревожност или промени в средата.
- Хронично безсъние: продължава над три месеца и може да е свързано с основни здравословни проблеми или навици.
- Първично безсъние: не е свързано с други заболявания.
- Вторично безсъние: резултат от медицински състояния, медикаменти или психични разстройства.
Лечението включва подобряване на хигиената на съня, управление на стреса, когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, краткосрочна употреба на медикаменти. Консултация с лекар е препоръчителна при хронични проблеми със съня.
Билков чай за сън № 18 х 30 пакетчета О САМОМ ГЛАВНОМ
Съчетава валериана, маточина, мента, жълт кантарион, бял равнец и шипка в балансирана формула, насочена към отпускане на нервната система и подобряване на качеството на съня, валерианата е известна с изразеното си успокояващо действие и подпомага по-лесното заспиване, маточината намалява напрежението и нервната възбуда, ментата допринася за релаксацията и общия комфорт, а останалите билки подсилват цялостния ефект чрез леко седативно и възстановяващо действие, комбинацията спомага за намаляване на стреса, подобряване на съня и възстановяване на тонуса, а начинът на приложение включва запарване на 1 филтърно пакетче в около 200 ml гореща вода за 5–10 минути и прием вечер преди сън.
✔ В наличност/ На склад
Балсам за деца за спокоен сън, БИО х 40 мл Les Trois Chenes
Нежен продукт за външна употреба, създаден да подпомага отпускането и улеснява заспиването при бебета и деца чрез успокояващ масаж и натурална формула, подходяща още от раждането. Активните съставки включват растителни масла като слънчогледово и масло от сладък бадем, пчелен восък и внимателно подбрани растителни екстракти от лайка (Chamomilla recutita), лавандула (Lavandula angustifolia), горчив портокал (Citrus aurantium amara) и кора от дъб (Quercus robur), които имат релаксиращо, успокояващо и подхранващо действие върху кожата и нервната система. Действието на балсама се основава на комбинацията от масажен ефект и активни растителни съставки, които намаляват превъзбудата, създават усещане за спокойствие и подпомагат естествения процес на заспиване и по-качествен сън. Продуктът се прилага лесно, като малко количество се нанася върху чиста кожа и се масажира нежно върху китките, стъпалата или гърба на детето 1–2 пъти дневно, особено вечер преди сън, като е предназначен само за външна употреба и не съдържа етерични масла, което го прави подходящ за чувствителна детска кожа.
✔ В наличност/ На склад
Сироп за деца за спокоен сън х 125 мл Les Trois Chenes
Хранителна добавка, създадена за подпомагане на естествения сън и намаляване на вечерното напрежение при деца чрез комбинация от растителни екстракти с доказано успокояващо действие. Активните съставки включват водни екстракти от калифорнийски мак (Eschscholzia californica), маточина (Melissa officinalis), лавандула (Lavandula angustifolia) и пасифлора (Passiflora incarnata), както и помощни съставки като гроздова захар, сироп от агаве и ягодов концентрат за по-добър вкус и усвояване. Действието на сиропа се основава на синергията между тези билки, които подпомагат отпускането на нервната система, улесняват заспиването, намаляват превъзбудата и допринасят за по-дълбок и качествен сън без усещане за сънливост през деня. Продуктът се приема перорално, обикновено по 20 ml дневно с помощта на мерителна капачка, за предпочитане вечер преди лягане, като е подходящ за деца над 3 години.
✔ В наличност/ На склад
Магнезий бисглицинат 200 мг х 250 капсули Natural factors | Magnesium bisglycinate
Висококачествена хранителна добавка с магнезий в хелатна форма, известна с отличната си бионаличност и щадящо действие върху стомаха, предназначена за подпомагане на нервната система, намаляване на стреса и подобряване на съня. Активната съставка допринася за отпускане на мускулите, намалява нервното напрежение и подпомага по-бързото заспиване и по-дълбок сън, като същевременно участва в енергийния метаболизъм и поддържането на нормалната функция на нервната система. Продуктът е подходящ при безсъние, тревожност и натоварено ежедневие, като обикновено се приема по 1–2 капсули дневно с вода, за предпочитане вечер или според препоръка на специалист, като формулата осигурява добро усвояване и удобен прием за ежедневна употреба.
✔ В наличност/ На склад
Маточина 300 мг х 120 капсули Nutricost | Lemon balm
Хранителна добавка с натурален растителен екстракт от Melissa officinalis, предназначена за подпомагане на нервната система, намаляване на стреса и подобряване на съня, като активната съставка съдържа биоактивни съединения с успокояващо и релаксиращо действие. Маточината допринася за облекчаване на нервното напрежение, подпомага по-бързото заспиване и подобрява качеството на съня, като същевременно може да има благоприятен ефект върху храносмилането и общото психическо състояние. Продуктът е подходящ при тревожност, безсъние и натоварено ежедневие, като обикновено се приема по 1 капсула дневно с вода, за предпочитане вечер или според препоръка на специалист, като формулата осигурява лесен прием и добро усвояване за ежедневна употреба.
✔ В наличност/ На склад
ZMA Цинк, магнезий + Витамин Б6 х 180 капсули Weight World
Специализирана формула за мускулно възстановяване и качествен сън, съдържаща комбинация от цинк, магнезий и витамин B6, които действат синергично за подпомагане на нормалната мускулна функция, хормоналния баланс и нервната система. Магнезият допринася за намаляване на мускулните крампи и умората, цинкът подпомага възстановяването и поддържането на нормални нива на тестостерон, а витамин B6 участва в енергийния метаболизъм и подобрява усвояването на минералите. Формулата е подходяща за активно спортуващи и хора с натоварено ежедневие, като подпомага по-бързото възстановяване след физическо усилие, подобрява качеството на съня и допринася за цялостния тонус на организма. Капсулите са лесни за прием, като препоръчителната доза е 2 до 3 капсули дневно, за предпочитане вечер преди сън за максимален ефект.
✔ В наличност/ На склад
Формула за сън с магнезий бисглицинат + Л-Теанин, Л-Триптофан и пасифлора х 60 капсули Pudhistamo
Висококачествена хранителна добавка, създадена за подпомагане на релаксацията и качествения сън. Съдържа магнезий бисглицинат с висока бионаличност, който подпомага нормалната функция на нервната система и психиката. Включва аминокиселината L-теанин за успокояване на ума и намаляване на стреса. Съдържа L-триптофан като прекурсор на серотонин и мелатонин за по-лесно заспиване и регулиране на съня. Добавен е и екстракт от пасифлора с естествено седативно действие. Комбинацията от активни съставки допринася за отпускане на тялото и мускулите, намаляване на напрежението и подобряване на продължителността и дълбочината на съня. Подпомага възстановяването на организма след натоварен ден. Продуктът е лесноусвоим и щадящ стомаха, без излишни добавки. Препоръчителният прием е 1 до 4 капсули дневно, около един час преди лягане, в зависимост от индивидуалните нужди.
✔ В наличност/ На склад
Глицин 3000 мг на прах 180 гр Designs For Health | Glycine
Чиста аминокиселина в свободна форма с висока бионаличност, която играе ключова роля в нервната система и подпомага релаксацията и качествения сън. Активната съставка глицин действа като невротрансмитер с успокояващ ефект, като подпомага по-лесното заспиване и удължаването на дълбоките фази на съня. Съдейства за намаляване на стреса и нервното напрежение и подпомага възстановяването на организма през нощта. Участва в синтеза на колаген, глутатион и други важни съединения, което го прави полезен и за кожата, ставите и детоксикацията. Подходящ е при нарушения на съня, натоварено ежедневие или повишени нива на стрес. Препоръчителният прием обикновено е 1 чаена лъжичка (около 3 g) дневно, разтворена във вода, най-често вечер преди сън или според указанията на медицински специалист, което улеснява постигането на по-добър сън и възстановяване.
✔ В наличност/ На склад
Билков чай при безсъние с маточина, лайка и пасифлора х 20 филтъра HERBAPOL
Функционална билкова смес, създадена за подпомагане на релаксацията и естествения сън след напрегнатия ден. Съставът включва листа от маточина, цветове от лайка, плод дюля, лимонова върбинка, пасифлора, шишарки от хмел, цвят от лавандула и натурален аромат, като внимателно подбраната комбинация от билки действа успокояващо на нервната система, подпомага отпускането на тялото и ума и улеснява по-бързото заспиване и по-качествения сън. Билките в чая традиционно се използват за намаляване на нервното напрежение, облекчаване на стреса и подобряване на вечерната релаксация, което го прави подходящ за прием преди лягане или в периоди на повишено психическо натоварване. Начин на приготвяне: едно филтърно пакетче се залива с около 200 мл гореща вода и се запарва покрито за около 5–7 минути, след което чаят е готов за консумация и може да се приема 1–3 пъти дневно, най-добре вечер преди сън.
✔ В наличност/ На склад
Спрей за сън и релакс с 12 етерични масла х 50 мл Famille Mary
Създаден за ароматерапия и подобряване на качеството на нощната почивка, съдържащ активен състав от 12 етерични масла, сред които лавандула (Lavandula angustifolia), сладък портокал (Citrus sinensis), мандарина (Citrus reticulata), майорана (Origanum majorana), иланг-иланг (Cananga odorata), бергамот (Citrus bergamia), пачули (Pogostemon cablin) и други ароматни растения, богати на естествени ароматни молекули като линалоол, лимонен и терпени. Тази комбинация от етерични масла действа успокояващо върху нервната система и подпомага релаксацията преди сън. Ароматните компоненти създават спокойна атмосфера и подпомагат по-лесното заспиване и по-качествената нощна почивка. Лавандулата и майораната имат известен релаксиращ ефект и подпомагат намаляването на напрежението и стреса. Цитрусовите масла създават усещане за свежест и хармония, което допринася за приятна атмосфера в спалнята. Препоръчителната употреба е 1 до 3 впръсквания върху възглавницата или спалното бельо около 10 минути преди сън, като ароматът се разпространява постепенно и подпомага създаването на спокойна среда за нощна почивка.
✔ В наличност/ На склад