Безсъние (Инсомния)
Безсънието (инсомния) е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане, което води до умора и намалена концентрация през деня.
Видове безсъние:
- Остро безсъние: краткосрочно, често свързано със стрес, тревожност или промени в средата.
- Хронично безсъние: продължава над три месеца и може да е свързано с основни здравословни проблеми или навици.
- Първично безсъние: не е свързано с други заболявания.
- Вторично безсъние: резултат от медицински състояния, медикаменти или психични разстройства.
Лечението включва подобряване на хигиената на съня, управление на стреса, когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, краткосрочна употреба на медикаменти. Консултация с лекар е препоръчителна при хронични проблеми със съня.
Апигенин 50 мг х 120 капсули VITAMATIC | Apigenin
Хранителна добавка, създадена за подкрепа на спокойствието, вечерната релаксация, антиоксидантната защита и нормалното функциониране на нервната система. Всяка капсула съдържа 50 mg апигенин – биоактивно растително съединение, естествено срещано в лайка, магданоз, целина и други растения, което се отличава с антиоксидантни свойства и подпомага защитата на клетките от оксидативен стрес. Апигенинът е особено подходящ за хора с натоварено ежедневие, умствено напрежение и трудност за отпускане вечер, тъй като се свързва с механизми в нервната система, участващи в релаксацията и подготовката на организма за сън, без да съдържа мелатонин. Формулата може да се включи като част от вечерна рутина за по-спокойно преминаване към почивка и за поддържане на добър емоционален баланс. Продуктът е в удобни капсули и е подходящ за продължителен ежедневен прием. Препоръчителният прием е по 1 капсула дневно, за предпочитане вечер с достатъчно количество вода; опаковката от 120 капсули осигурява 120 дневни дози.
✔ В наличност/ На склад
Мелатонин 3 мг х 120 таблетки за смучене Vitabay | Melatonin
Хранителна добавка, създадена за подпомагане на по-лесното заспиване и адаптацията на организма при смяна на часови зони. Всяка таблетка осигурява 3 mg мелатонин – хормон, който естествено участва в регулирането на циркадния ритъм и цикъла сън–бодърстване. Мелатонинът допринася за намаляване на времето, необходимо за заспиване, а при пътуване между различни часови зони подпомага облекчаването на субективното усещане за jet lag и по-бързото приспособяване към новия режим. Таблетките за смучене са удобни за прием вечер и при пътуване, тъй като не изискват вода и могат да се използват непосредствено преди сън. Формулата е подходяща за възрастни, които имат затруднения със заспиването или временно разместване на режима вследствие на пътуване. Препоръчителният прием е по 1 таблетка дневно, която се оставя да се разтвори бавно в устата около 30 минути преди лягане; при jet lag приемът може да започне в първия ден на пътуването около обичайния час за сън на новото място и да продължи през следващите няколко дни.
✔ В наличност/ На склад
Мелатонин 3 мг + Витамин Б6 х 120 таблетки за смучене Vitabay | Melatonin & B6
✔ В наличност/ На склад
Мелатонин 1 мг + валериана + лавандула х 30 таблетки за смучене ZUCCARI | Cirmolo
Хранителна добавка, създадена за по-лесно заспиване, по-спокоен сън и релаксация при напрежение, умора и нарушения на съня. Всяка таблетка съдържа 1 mg мелатонин, 30 mg валериана, 15 mg лайка, 10 mg лавандула и 1,4 mg витамин B6, като формулата е допълнена с етерично масло от швейцарски бор (Cirmolo). Мелатонинът допринася за намаляване на времето, необходимо за заспиване, когато 1 mg се приема близо до часа за сън, а валерианата и лайката традиционно подпомагат отпускането и нормалния сън. Лавандулата допълва действието с насоченост към релаксацията и емоционалния комфорт, докато витамин B6 подпомага нормалното функциониране на нервната система и намаляването на чувството на умора и отпадналост. Комбинацията е подходяща както при епизодични затруднения със заспиването, така и при нарушен ритъм на съня, включително при пътувания и смяна на часови зони, а таблетките могат да се оставят да се разтворят бавно в устата или да се сдъвчат. Препоръчителният прием е по 1 таблетка дневно около 30 минути преди лягане, като опаковката от 30 таблетки осигурява 30 дневни дози.
✔ В наличност/ На склад
ЙОГИ ЛЕКА НОЩ Билков чай с лайка, хмел и лавандула БИО х 17 пакетчета | YOGI Tea
Нежна аюрведична билкова смес, създадена за вечерните часове и приятен завършек на деня преди сън. Комбинацията включва резене, лайка, мента, маточина, валериана, лимонова трева, пасифлора, градински чай, лавандула, индийско орехче и хмел – внимателно подбрани био билки с мек, балансиран ароматен профил. Лайката, лавандулата, маточината и валерианата традиционно се използват в билкови напитки за релаксация и отпускане, докато ментата и лимоновата трева внасят свежест, а резенето придава деликатна естествена сладост. YOGI TEA Bedtime е естествено без кофеин и е подходящ за включване във вечерния ритуал преди лягане, когато тялото и умът се настройват за почивка. За приготвяне 1 филтърно пакетче се залива с 250 ml прясно кипнала вода и се оставя да се запари за 5–6 минути или по-дълго за по-интензивен вкус; препоръчва се да се консумира вечер, непосредствено преди или известно време преди сън.
✔ В наличност/ На склад
ЙОГИ РЕЛАКС Аюрведичен чай с лайка, липа и шипка х 17 пакетчета | YOGI Tea
Ароматен билков чай, създаден за моменти на спокойствие, отпускане и почивка в натовареното ежедневие. Сместа съчетава 17% био цветове от лайка, 15% био липов цвят и 2,5% био шипка с резене, кардамон, ечемичен малц, хибискус, женско биле, люцерна, малинови листа, портокалови кори, канела, джинджифил, карамфил и черен пипер – всички земеделски съставки са от сертифицирано биологично производство. Лайката и липата придават мек, цветен и успокояващ характер на напитката, шипката внася деликатна плодова свежест, а ароматните подправки завършват вкуса с приятна топлина. YOGI TEA Relax е естествено безкофеинова билкова смес, подходяща за следобедна или вечерна консумация и за моментите, в които търсите почивка и релаксация. За приготвяне 1 филтърно пакетче се залива с 250 ml прясно кипнала вода и се оставя да се запари за около 6–7 минути или малко по-дълго за по-наситен вкус.
✔ В наличност/ На склад
Лигнани от ленено семе + ГАБА, Формула за жени х 30 капсули MARUMAN
✔ В наличност/ На склад
Соев протеин + ГАБА и Колагенови пептиди х 10 сашета MARUMAN
✔ В наличност/ На склад
СЕДАНОЛ При безсъние и тревожност х 20 таблетки ELIXIR | Sedanol
Хранителна добавка с комбинация от екстракти от маточина, пасифлора, жълт кантарион, валериана и липов цвят, обогатена с магнезиев цитрат, разработена за подпомагане на спокойствието, емоционалния баланс и качествения сън. Растителните екстракти действат синергично за намаляване на нервното напрежение, раздразнителността и чувството на тревожност, като същевременно подпомагат по-лесното заспиване и спокойния сън. Магнезият допринася за нормалното функциониране на нервната система и намаляването на умората и отпадналостта. Всяка таблетка съдържа 100 mg екстракт от маточина, 100 mg екстракт от пасифлора, 100 mg екстракт от жълт кантарион, 60 mg екстракт от валериана, 50 mg екстракт от липов цвят и 10 mg магнезиев цитрат. Препоръчителният прием за възрастни е по 1 таблетка вечер след хранене, като препоръчителният курс е 1 месец или според препоръките на медицински специалист. Sedanol е подходящ за хора, които търсят естествена подкрепа при стрес, нервно напрежение, тревожност и нарушения в съня.
✔ В наличност/ На склад
МИЛЕ АБРАЧИ Сироп за деца за спокоен сън х 150 мл ERBENOBILI | Mille Abbracci
Хранителна добавка, разработена специално за подпомагане на спокойствието, емоционалния баланс и физиологичния сън при деца. Препоръчителната дневна доза от 10 ml осигурява 200 mg глицеринов мацерат от пъпки на касис (Ribes nigrum), 200 mg глицеринов мацерат от пъпки на бяла ела (Abies pectinata), 150 mg сух екстракт от овес (Avena sativa) и 150 mg сух екстракт от цъфтящи върхове на лавандула (Lavandula angustifolia). Лавандулата подпомага релаксацията, успокоява нервната система и улеснява естествения процес на заспиване, докато овесът традиционно се използва за подпомагане на психическото благополучие, намаляване на нервното напрежение и поддържане на спокоен сън. Глицериновите мацерати от касис и бяла ела допълват формулата, като подпомагат общия тонус на детския организъм и адаптацията към периоди на стрес, преумора или промени в ежедневния режим. Сиропът е подходящ при трудности със заспиването, неспокоен сън, повишена възбудимост, емоционално напрежение или след интензивно използване на електронни устройства. Формулата е без глутен и естествено без лактоза, а приятният вкус улеснява приема от децата. Препоръчителният прием е за деца от 6 до 12 години – по 5 ml сутрин и 5 ml следобед (около 15–16 ч.), а за деца над 12 години – по 10 ml сутрин и 10 ml следобед, според препоръките на производителя.
✔ В наличност/ На склад