Безсъние (Инсомния)
Безсънието (инсомния) е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане, което води до умора и намалена концентрация през деня.
Видове безсъние:
- Остро безсъние: краткосрочно, често свързано със стрес, тревожност или промени в средата.
- Хронично безсъние: продължава над три месеца и може да е свързано с основни здравословни проблеми или навици.
- Първично безсъние: не е свързано с други заболявания.
- Вторично безсъние: резултат от медицински състояния, медикаменти или психични разстройства.
Лечението включва подобряване на хигиената на съня, управление на стреса, когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, краткосрочна употреба на медикаменти. Консултация с лекар е препоръчителна при хронични проблеми със съня.
ЙОГИ ЛЕКА НОЩ Билков чай с лайка, хмел и лавандула БИО х 17 пакетчета | YOGI Tea
Нежна аюрведична билкова смес, създадена за вечерните часове и приятен завършек на деня преди сън. Комбинацията включва резене, лайка, мента, маточина, валериана, лимонова трева, пасифлора, градински чай, лавандула, индийско орехче и хмел – внимателно подбрани био билки с мек, балансиран ароматен профил. Лайката, лавандулата, маточината и валерианата традиционно се използват в билкови напитки за релаксация и отпускане, докато ментата и лимоновата трева внасят свежест, а резенето придава деликатна естествена сладост. YOGI TEA Bedtime е естествено без кофеин и е подходящ за включване във вечерния ритуал преди лягане, когато тялото и умът се настройват за почивка. За приготвяне 1 филтърно пакетче се залива с 250 ml прясно кипнала вода и се оставя да се запари за 5–6 минути или по-дълго за по-интензивен вкус; препоръчва се да се консумира вечер, непосредствено преди или известно време преди сън.
✔ В наличност/ На склад
ЙОГИ РЕЛАКС Аюрведичен чай с лайка, липа и шипка х 17 пакетчета | YOGI Tea
Ароматен билков чай, създаден за моменти на спокойствие, отпускане и почивка в натовареното ежедневие. Сместа съчетава 17% био цветове от лайка, 15% био липов цвят и 2,5% био шипка с резене, кардамон, ечемичен малц, хибискус, женско биле, люцерна, малинови листа, портокалови кори, канела, джинджифил, карамфил и черен пипер – всички земеделски съставки са от сертифицирано биологично производство. Лайката и липата придават мек, цветен и успокояващ характер на напитката, шипката внася деликатна плодова свежест, а ароматните подправки завършват вкуса с приятна топлина. YOGI TEA Relax е естествено безкофеинова билкова смес, подходяща за следобедна или вечерна консумация и за моментите, в които търсите почивка и релаксация. За приготвяне 1 филтърно пакетче се залива с 250 ml прясно кипнала вода и се оставя да се запари за около 6–7 минути или малко по-дълго за по-наситен вкус.
✔ В наличност/ На склад
Лигнани от ленено семе + ГАБА, Формула за жени х 30 капсули MARUMAN
✔ В наличност/ На склад
Соев протеин + ГАБА и Колагенови пептиди х 10 сашета MARUMAN
✔ В наличност/ На склад
СЕДАНОЛ При безсъние и тревожност х 20 таблетки ELIXIR | Sedanol
Хранителна добавка с комбинация от екстракти от маточина, пасифлора, жълт кантарион, валериана и липов цвят, обогатена с магнезиев цитрат, разработена за подпомагане на спокойствието, емоционалния баланс и качествения сън. Растителните екстракти действат синергично за намаляване на нервното напрежение, раздразнителността и чувството на тревожност, като същевременно подпомагат по-лесното заспиване и спокойния сън. Магнезият допринася за нормалното функциониране на нервната система и намаляването на умората и отпадналостта. Всяка таблетка съдържа 100 mg екстракт от маточина, 100 mg екстракт от пасифлора, 100 mg екстракт от жълт кантарион, 60 mg екстракт от валериана, 50 mg екстракт от липов цвят и 10 mg магнезиев цитрат. Препоръчителният прием за възрастни е по 1 таблетка вечер след хранене, като препоръчителният курс е 1 месец или според препоръките на медицински специалист. Sedanol е подходящ за хора, които търсят естествена подкрепа при стрес, нервно напрежение, тревожност и нарушения в съня.
✔ В наличност/ На склад
МИЛЕ АБРАЧИ Сироп за деца за спокоен сън х 150 мл ERBENOBILI | Mille Abbracci
Хранителна добавка, разработена специално за подпомагане на спокойствието, емоционалния баланс и физиологичния сън при деца. Препоръчителната дневна доза от 10 ml осигурява 200 mg глицеринов мацерат от пъпки на касис (Ribes nigrum), 200 mg глицеринов мацерат от пъпки на бяла ела (Abies pectinata), 150 mg сух екстракт от овес (Avena sativa) и 150 mg сух екстракт от цъфтящи върхове на лавандула (Lavandula angustifolia). Лавандулата подпомага релаксацията, успокоява нервната система и улеснява естествения процес на заспиване, докато овесът традиционно се използва за подпомагане на психическото благополучие, намаляване на нервното напрежение и поддържане на спокоен сън. Глицериновите мацерати от касис и бяла ела допълват формулата, като подпомагат общия тонус на детския организъм и адаптацията към периоди на стрес, преумора или промени в ежедневния режим. Сиропът е подходящ при трудности със заспиването, неспокоен сън, повишена възбудимост, емоционално напрежение или след интензивно използване на електронни устройства. Формулата е без глутен и естествено без лактоза, а приятният вкус улеснява приема от децата. Препоръчителният прием е за деца от 6 до 12 години – по 5 ml сутрин и 5 ml следобед (около 15–16 ч.), а за деца над 12 години – по 10 ml сутрин и 10 ml следобед, според препоръките на производителя.
✔ В наличност/ На склад
КАЛИФОРНИЙСКИ МАК ( Ешолзия ) Билкови капки за спокоен сън х 50 мл ERBENOBILI
Хранителна добавка с хидроалкохолен екстракт от надземните части Eschscholzia californica, традиционно използван за подпомагане на естествената релаксация и качествения сън. Препоръчителната дневна доза от 2 ml осигурява 400 mg екстракт от калифорнийски мак. Растението съдържа естествени алкалоиди и други биоактивни съединения, които подпомагат успокояването на нервната система, намаляват психическото напрежение и улесняват естествения процес на заспиване. При редовен прием калифорнийският мак може да допринесе за съкращаване на времето, необходимо за заспиване, намаляване на нощните събуждания и подобряване на качеството на съня, без да предизвиква привикване. Освен благоприятното си действие върху съня, той подпомага поддържането на емоционалното равновесие при стрес, тревожност и преумора и съдейства за отпускане на организма след натоварен ден. Течната форма осигурява лесен прием и удобно дозиране, като е подходяща за хора, които търсят натурална подкрепа за спокойствие и пълноценна нощна почивка. Препоръчителният прием е 20–30 капки 2 пъти дневно, разредени във вода, като за подпомагане на съня вечерният прием е добре да бъде 30–60 минути преди лягане.
✔ В наличност/ На склад
BioSleep Peptides Формула при безсъние с пептиди от кафяв ориз х 30 дъвчащи таблетки Designs For Health
Иновативна хранителна добавка без мелатонин и без лекарствени съставки, разработена за подпомагане на естествения сън и възстановяването на организма през нощта. Всяка дъвчаща таблетка съдържа 250 mg PeptiSleep™ – патентован комплекс от биоактивни пептиди, получени чрез ензимна хидролиза на протеин от кафяв ориз (Oryza sativa), открити с помощта на технологии за изкуствен интелект и клинично проучени за благоприятното им действие върху качеството на съня. PeptiSleep™ подпомага естественото успокояване на реакцията към стрес вечер, улеснява заспиването, подобрява продължителността и качеството на съня, включително фазите на дълбок и REM сън, и допринася за по-свежо и балансирано състояние след събуждане, без усещане за сънливост на следващия ден. Формулата е особено подходяща за хора с трудности при заспиване, чести нощни събуждания или нарушения на съня, свързани със стрес, както и за тези, които търсят ефективна алтернатива на мелатонина. Препоръчителният прием е по 1 дъвчаща таблетка дневно, 30–60 минути преди лягане, или според препоръките на медицински специалист.
✔ В наличност/ На склад
5-HTP 100 мг х 60 капсули Vitaler's
Хранителна добавка, съдържаща 100 mg 5-хидрокситриптофан (5-HTP) във всяка капсула, получен от 400 mg стандартизиран екстракт от семена на Griffonia simplicifolia – естествен растителен източник на тази аминокиселинна производна. 5-HTP е междинен метаболит в синтеза на серотонин и мелатонин, поради което се използва за подпомагане на емоционалния баланс, доброто настроение, релаксацията и качествения сън. Формулата е подходяща при нервно напрежение, стрес, нарушен сън, затруднено заспиване и периоди на понижено настроение, като подпомага естествените процеси, свързани с психическото благополучие и възстановяването на организма през нощта. Продуктът съдържа само стандартизиран екстракт от Griffonia simplicifolia и е подходящ за вегани. Препоръчителният прием е 1 капсула дневно по време на хранене или преди лягане с достатъчно количество вода
✔ В наличност/ На склад
Крем за мускули и сън с магнезий, лавандула и иланг-иланг х 100 мл Napiers
Подхранваща формула за тяло, създадена да подпомага отпускането на мускулите и релаксацията преди сън. Съдържа ултрачист магнезиев хлорид Zechstein, като 5 ml осигуряват 500 mg магнезиев хлорид (60 mg елементарен магнезий), комбиниран с етерични масла от лавандула и иланг-иланг, които допринасят за успокояващ аромат и усещане за комфорт. Формулата е обогатена с масло от прасковени ядки, масло от ший, какаово масло, масло от слънчоглед и витамин Е, които хидратират и подхранват кожата, оставяйки я мека и гладка. Кремът е подходящ за масаж на напрегнати и уморени мускули след физическо натоварване, както и като част от вечерната рутина за отпускане и подготовка за сън. Нанася се върху чиста и суха кожа до 30 минути преди лягане или при необходимост върху мускулите на краката, раменете, врата и други натоварени зони с леки масажни движения до пълно попиване.
✔ В наличност/ На склад