Безсъние (Инсомния)

Безсънието (инсомния) е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане, което води до умора и намалена концентрация през деня.

Видове безсъние:

1. Остро безсъние: краткосрочно, често свързано със стрес, тревожност или промени в средата.
2. Хронично безсъние: продължава над три месеца и може да е свързано с основни здравословни проблеми или навици.
3. Първично безсъние: не е свързано с други заболявания.
4. Вторично безсъние: резултат от медицински състояния, медикаменти или психични разстройства.

Лечението включва подобряване на хигиената на съня, управление на стреса, когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, краткосрочна употреба на медикаменти. Консултация с лекар е препоръчителна при хронични проблеми със съня.