Безсъние (Инсомния)
Безсънието (инсомния) е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане, което води до умора и намалена концентрация през деня.
Видове безсъние:
- Остро безсъние: краткосрочно, често свързано със стрес, тревожност или промени в средата.
- Хронично безсъние: продължава над три месеца и може да е свързано с основни здравословни проблеми или навици.
- Първично безсъние: не е свързано с други заболявания.
- Вторично безсъние: резултат от медицински състояния, медикаменти или психични разстройства.
Лечението включва подобряване на хигиената на съня, управление на стреса, когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, краткосрочна употреба на медикаменти. Консултация с лекар е препоръчителна при хронични проблеми със съня.
Глицин, ГАБА и Л-триптофан х 30 сашета FINE JAPAN | Glycine, GABA & L-Tryptophane
Глицин, Л-теанин и ГАБА х 30 течни желирани сашета FINE JAPAN
Глицин, Л-теанин и ГАБА при безсъние х 6 течни флакона Fine Japan | Glycine, L-Theanine & GABA
Л-Триптофан 490 мг + Витамин Б6 и Б3 х 60 капсули KOMPAVA
Хранителна добавка, в която всяка капсула съдържа 490 mg L-триптофан, 10 mg витамин B6 и 15 mg витамин B3 (ниацин). Формулата подпомага синтеза на серотонин и мелатонин — невротрансмитери, важни за настроението, емоционалния баланс и регулирането на съня. Добавката може да подпомогне по-лесното заспиване, качествения сън, спокойствието и психическото равновесие, особено при стрес или тревожност. Приемът е 1 капсула дневно, обикновено вечер, според инструкциите на производителя.
Магнезиев лосион за сън х 180 мл BETTERYOU | Magnesium Lotion
Локален лосион с магнезиев хлорид и релаксиращи етерични масла като лавандула и лайка, който подпомага мускулната релаксация, намалява напрежението и подготвя тялото и ума за по-лесно заспиване; при втриване 20–30 минути преди сън магнезият се абсорбира през кожата, а успокояващите аромати допринасят за дълбок и качествен сън, което прави продукта подходящ като част от вечерен ритуал за релакс и възстановяване.
✗ Изчерпан
Магнезиево олио за сън за релакс на спрей х 100 мл BETTERYOU | Magnesium Oil
Трансдермален спрей с магнезиев хлорид и успокояващи етерични масла, разработен да подпомага релаксацията, отпускането на мускулите и подготовката на тялото за спокоен и качествен сън. При нанасяне върху кожата (най-добре след душ и преди лягане), магнезият се абсорбира през кожата директно в мускулите и кръвоносните съдове, което може да подпомогне отпускането на нервната система, да намали мускулното напрежение и да подпомогне естествените процеси на възстановяване и покой. Добавените етерични масла (например лавандула и лайка) спомагат за успокояване на сетивата и намаляване на стреса — фактори, които често пречат на добрия сън. Спреят е предназначен за външна употреба, обикновено се напръсква в зони като крака, ръце или тяло 5–10 пъти, и се втрива добре; идеално е да се използва вечер, около 20–30 минути преди лягане, като част от ритуал за сън. Ползването може да помогне при трудности със заспиването, напрежение, нощни спазми или уморени мускули, като подпомогне по-лесно и по-спокойно заспиване и по-дълбок сън.
✔ В наличност/ На склад
Чай Маточина БИО х 20 пакетчета Herbes del Moli Artemis
Органична билкова инфузия, съдържаща 100% сушени листа от маточина (Melissa officinalis) от контролирано биоземеделие; билката има успокояващо действие, подпомага релаксацията, намалява нервното напрежение, улеснява заспиването и подпомага храносмилането. За приготвяне 1 филтърно пакетче се залива с около 200 ml вряла вода, оставя се да се запари около 5 минути и се консумира 1 чаша дневно или при нужда.
Чай Валериана + билки против стрес и напрежение БИО х 20 филтърни Herbes del Moli Artemis
Чай за спокоен сън при децата БИО х 20 пакетчета Herbes del Moli Artemis Bio
Внимателно съчетание от органични билки като маточина, липа, лайка, лавандула и цветове от сладък портокал, които оказват естествено успокояващо действие и подпомагат по-лесното заспиване и по-спокоен нощен сън при децата. Формулата е нежна, без кофеин и е подходяща за ежедневна употреба вечер преди лягане, като едно филтърно пакетче се запарва в около 200 ml вряла вода за 5 минути. Чаят е добър избор при възбудимост, тревожност или трудности със заспиването и осигурява деликатна билкова подкрепа за нощния комфорт на детето.
Чай за спокоен сън БИО х 20 пакетчета Herbes del Moli Artemis Bio
Съставен от растителни екстракти като лимонова върбинка, маточина, липа, зелен анасон и сладък корен, които имат успокояващо въздействие върху нервната система и подпомагат релаксацията, настъпването на съня и подобряване на неговото качество. Чаят е подходящ за вечерна консумация — едно филтърно пакетче се запарва в около 200 ml вряла вода за 5 минути и се пие топъл. Формулата е с изцяло органични съставки, без кофеин, и е предназначена за възрастни и/или деца според указанията на производителя.