Безсъние (Инсомния)
Безсънието (инсомния) е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане, което води до умора и намалена концентрация през деня.
Видове безсъние:
- Остро безсъние: краткосрочно, често свързано със стрес, тревожност или промени в средата.
- Хронично безсъние: продължава над три месеца и може да е свързано с основни здравословни проблеми или навици.
- Първично безсъние: не е свързано с други заболявания.
- Вторично безсъние: резултат от медицински състояния, медикаменти или психични разстройства.
Лечението включва подобряване на хигиената на съня, управление на стреса, когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, краткосрочна употреба на медикаменти. Консултация с лекар е препоръчителна при хронични проблеми със съня.
Оксимел за спокойствие х 500 мл КРУУТ | KRUUT Ruhe
Лавандула екстракт 80 мг х 60 капсули Power of Health | Lavender
Хранителна добавка, предназначена за подпомагане на нервната система и подобряване на съня. Лавандулата е известна със своите успокояващи и релаксиращи свойства. Традиционно се използва за намаляване на стреса, тревожността и безсънието, като подпомага постигането на психическо равновесие и спокоен сън. Препоръчителната дневна доза е една капсула, приета с вода. Продуктът е особено подходящ за хора, изложени на повишен психически стрес или с нарушения в съня.
Моринга екстракт на капки x 59.2 мл с високо усвояване Global Healing | Moringa
Органична течна хранителна добавка, предназначена за подпомагане на енергията, антиоксидантната защита и цялостното здраве. Формулата съдържа екстракт от листа на моринга (Moringa oleifera), богат на витамини (A, C), минерали (калций, магнезий, желязо), аминокиселини и антиоксиданти, които допринасят за поддържане на имунната система, метаболизма и клетъчното здраве. Допълнителните съставки включват органичен растителен глицерин, тройно дестилирана биофотонна структурирана вода и ормус суперзаредени минерали. Препоръчителната доза за възрастни е 1 ml два пъти дневно, приета директно или разтворена във вода или чай. Продуктът е подходящ за вегани, не съдържа глутен, ГМО или синтетични добавки и е произведен в САЩ при спазване на cGMP стандарти за качество.
Против безсъние при деца Kid's Sleep х 90 сублингвални таблетки Superior Source
Хранителна добавка под формата на 90 подезични MicroLingual® таблети, създадена специално за деца с цел подпомагане на спокоен и качествен сън. Всяка таблетка съдържа 5 mg L-теанин, 5 mg ГАБА (гама-аминомаслена киселина) и 1 mg мелатонин — комбинация от активни съставки, които насърчават релаксацията и регулират естествения сън. Допълнителните съставки включват екстракт от листа на стевия (1.5 mg), прах от цветове на лайка, лактоза (от мляко), натурален аромат на череша и акациева гума. Сублингвалната форма позволява бързо разтваряне под езика, осигурявайки ефективно усвояване без загуба на активни вещества в храносмилателната система. Препоръчителната доза е една таблетка дневно, поставена под езика до пълното ѝ разтваряне; при желание, таблетката може и да се погълне. Продуктът не съдържа ГМО, глутен, консерванти или изкуствени оцветители
✗ Изчерпан
Валериана корен екстракт х 100 сублингвални таблетки Superior Source
Хранителна добавка, предназначена за подпомагане на нервната система и подобряване на съня. Всяка доза от две MicroLingual® таблетки съдържа 100 mg екстракт от корен на валериана и 4 mg екстракт от листа на стевия, като допълнителни съставки са лактоза (от мляко), естествен аромат на мента и акациева гума . Тези таблетки се разтварят бързо под езика, осигурявайки по-бързо и ефективно усвояване в сравнение с традиционните таблетки, които се поглъщат . Препоръчителната употреба е да се разтворят две таблетки под езика веднъж дневно, като продуктът може да се използва и при нужда от облекчаване на напрежението или за улесняване на заспиването. Този продукт е без ГМО и консерванти, и е подходящ за хора, които търсят естествен начин за справяне със стреса и подобряване на качеството на съня.
✗ Изчерпан
Полски мак 180 мг екстракт х 50 капсули PHYTOMOINSCHER
Натурална хранителна добавка, предназначена за подпомагане на нервната система и справяне със стреса и безпокойството. Екстрактът от полски мак съдържа биоактивни съединения като алкалоиди (например роедин), флавоноиди и антоцианини, които притежават седативни, аналгетични и антидепресантни свойства. Тези компоненти допринасят за облекчаване на нервното напрежение, подобряване на настроението и подпомагане на качествения сън. Препоръчителният прием е по 2 капсули дневно, след хранене, с достатъчно вода. Продуктът е подходящ за възрастни, търсещи естествена подкрепа за нервната система
Шлемник байкалски тинктура без алкохол х 100 мл GREEN IDEA
Течна билкова хранителна добавка, предназначена за подпомагане на нервната система, имунитета и сърдечно-съдовото здраве. Основната активна съставка е стандартизиран екстракт от корен на шлемник байкалски (Scutellaria baicalensis), известен със своите успокояващи, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Тази билка традиционно се използва за облекчаване на стреса, подобряване на съня и поддържане на нормалното кръвно налягане. Препоръчителната доза за възрастни е 2 ml (около 30 капки) два пъти дневно, разтворени в малко количество вода. Продуктът не съдържа алкохол, което го прави подходящ за хора, избягващи алкохолни тинктури. Не се препоръчва за употреба от бременни, кърмещи жени и деца.
Мелатонин + пасифлора, маточина и витамин Б6 х 30 желирани таблетки ПАЛАДИН ФАРМА | Paladin Pharma
Подпомагат заспиването, подобряват качеството на съня и намаляват напрежението, натрупано през деня. Мелатонинът е естествен хормон, който регулира циркадния ритъм и спомага за по-бързото заспиване, особено при смяна на часови зони или при безсъние, свързано със стрес. Пасифлората (страстниче) и маточината са билки с добре познати седативни и отпускащи свойства, които действат синергично за намаляване на тревожността и нервната възбуда. Витамин B6 допринася за нормалната функция на нервната система и производството на серотонин – предшественик на мелатонина. Формулата е подходяща за възрастни, които страдат от безпокойство, трудно заспиване или чести събуждания през нощта. Приема се по една желирана таблетка вечер, около 30 минути преди лягане. Продуктът не съдържа глутен и не води до привикване. Да се съхранява на хладно и сухо място, далеч от деца.
Билкова формула при нервно напрежение х 20 мл ПАПАДИН ФАРМА | Paladin Pharma Sanavita
Хранителна добавка под формата на капки, разработена за подпомагане на психичното спокойствие и облекчаване на стреса и напрежението в натоварено ежедневие. Съдържа стандартизиран билков комплекс от глог (Crataegus oxyacantha), овес (Avena sativa), шлемник (Scutellaria lateriflora) и хиоска мастика (Pistacia lentiscus), които действат синергично за постигане на успокояващ и балансиращ ефект върху нервната система. Глогът подпомага сърдечната дейност и допринася за релаксацията, овесът помага при нервна възбудимост и състояния на емоционална нестабилност, а шлемникът има меко седативно и антистресово действие. Хиоската мастика допълва ефекта с възстановяващо и адаптогенно действие. Продуктът е подходящ при повишена тревожност, раздразнителност, умствено напрежение и нарушения на съня. Препоръчителната дневна доза е 20 капки, разтворени в малко вода, 2-3 пъти дневно, като може да се приема и вечер преди сън за по-добра релаксация. Не съдържа алкохол, глутен или изкуствени добавки. Да се избягва употреба от деца, бременни и кърмещи жени без лекарска консултация. Опаковката съдържа 20 ml – достатъчна за около 3 седмици прием.
Мелатонин 1 мг течен на капки х 15 мл ПАЛАДИН ФАРМА | Paladin Pharma SanaVita
Предназначена да подпомогне регулирането на цикъла сън-бодърстване и да съкрати времето за заспиване. Всяка опаковка съдържа 15 ml течност с концентрация от 1 mg мелатонин на доза. Мелатонинът е хормон, който се произвежда естествено от епифизната жлеза и играе ключова роля в регулирането на биологичния часовник на организма. Допълнителният прием на мелатонин може да бъде полезен при хора, които изпитват затруднения със заспиването, работят на смени или страдат от джет лаг. Препоръчителната доза е 4 капки (еквивалентни на 1 mg мелатонин) дневно, приети директно под езика или разтворени в малко количество вода, около 30 минути преди лягане. Продуктът е без глутен и лактоза, което го прави подходящ за хора с непоносимост към тези съставки. Не се препоръчва за деца, бременни или кърмещи жени без консултация с лекар. Продуктът не е заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот. Съхранявайте на сухо и хладно място, недостъпно за деца.