Безсъние (Инсомния)

Натурална билкова хранителна добавка под формата на течни капки, съдържаща екстракт от корен на валериана (Valeriana officinalis 80 mg), екстракт от надземни части на калифорнийски мак (Eschscholzia californica 20 mg), екстракт от скутелария (Scutellaria lateriflora 20 mg) и мелатонин 1 mg за подпомагане на отпускането, съкращаване на времето за заспиване и насърчаване на качествен, спокоен сън, като валерианата и калифорнийският мак имат успокояващи свойства за нервната система, скутеларията допринася за релаксация, а мелатонинът е хормон, който регулира цикъла на съня и помага да настъпи сън по-бързо; препоръчителната употреба за възрастни обикновено е 15–20 капки (≈0.75–1 ml) вечер, 30–60 мин преди лягане, разтворени във вода или друга напитка, като не се превишава указаната доза, продуктът не замества разнообразното хранене и при здравословни проблеми, бременност или медикаменти се консултирайте с лекар

Японска хранителна добавка с активни вещества глицин и L-теанин, създадена за подпомагане на естественото отпускане на нервната система, по-бързо заспиване и по-качествен, дълбок сън, като глицинът участва в регулирането на нервните импулси, спомага за понижаване на телесната температура преди сън и подпомага фазите на възстановяващ сън, а L-теанинът насърчава образуването на алфа-вълни в мозъка, което води до умствено спокойствие, редуциране на стреса и напрежението без седативен ефект, като комбинацията е подходяща при стрес, психическа умора, трудно заспиване и неспокоен сън, без да причинява привикване или усещане за тежест на следващия ден. Дозировка: 1 саше дневно, разтворено във вода и прието вечер преди лягане.

Японска хранителна добавка с активни вещества глицин – аминокиселина, която подпомага успокояването на нервната система, намалява психическото напрежение и подобрява качеството на съня, и ГАБА (гама-аминомаслена киселина) – основен инхибиторен невротрансмитер, който намалява нервната възбудимост, подпомага релаксацията и съдейства за по-лесно заспиване и по-спокоен, възстановяващ сън, като комбинацията допринася за емоционален баланс, редуциране на стреса и поддържане на нормалната функция на нервната система. Дозировка: 3–6 таблетки дневно, приети с вода, най-добре вечер преди сън.

Хранителна добавка, в която всяка капсула съдържа 490 mg L-триптофан, 10 mg витамин B6 и 15 mg витамин B3 (ниацин). Формулата подпомага синтеза на серотонин и мелатонин — невротрансмитери, важни за настроението, емоционалния баланс и регулирането на съня. Добавката може да подпомогне по-лесното заспиване, качествения сън, спокойствието и психическото равновесие, особено при стрес или тревожност. Приемът е 1 капсула дневно, обикновено вечер, според инструкциите на производителя.

Локален лосион с магнезиев хлорид и релаксиращи етерични масла като лавандула и лайка, който подпомага мускулната релаксация, намалява напрежението и подготвя тялото и ума за по-лесно заспиване; при втриване 20–30 минути преди сън магнезият се абсорбира през кожата, а успокояващите аромати допринасят за дълбок и качествен сън, което прави продукта подходящ като част от вечерен ритуал за релакс и възстановяване.