Безсъние (Инсомния)
Безсънието (инсомния) е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане, което води до умора и намалена концентрация през деня.
Видове безсъние:
- Остро безсъние: краткосрочно, често свързано със стрес, тревожност или промени в средата.
- Хронично безсъние: продължава над три месеца и може да е свързано с основни здравословни проблеми или навици.
- Първично безсъние: не е свързано с други заболявания.
- Вторично безсъние: резултат от медицински състояния, медикаменти или психични разстройства.
Лечението включва подобряване на хигиената на съня, управление на стреса, когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, краткосрочна употреба на медикаменти. Консултация с лекар е препоръчителна при хронични проблеми със съня.
Л-Триптофан 490 мг + Витамин Б6 и Б3 х 60 капсули KOMPAVA
Хранителна добавка, в която всяка капсула съдържа 490 mg L-триптофан, 10 mg витамин B6 и 15 mg витамин B3 (ниацин). Формулата подпомага синтеза на серотонин и мелатонин — невротрансмитери, важни за настроението, емоционалния баланс и регулирането на съня. Добавката може да подпомогне по-лесното заспиване, качествения сън, спокойствието и психическото равновесие, особено при стрес или тревожност. Приемът е 1 капсула дневно, обикновено вечер, според инструкциите на производителя.
Магнезиев лосион за сън х 180 мл BETTERYOU | Magnesium Lotion
Локален лосион с магнезиев хлорид и релаксиращи етерични масла като лавандула и лайка, който подпомага мускулната релаксация, намалява напрежението и подготвя тялото и ума за по-лесно заспиване; при втриване 20–30 минути преди сън магнезият се абсорбира през кожата, а успокояващите аромати допринасят за дълбок и качествен сън, което прави продукта подходящ като част от вечерен ритуал за релакс и възстановяване.
✗ Изчерпан
Магнезиево олио за сън за релакс на спрей х 100 мл BETTERYOU | Magnesium Oil
Трансдермален спрей с магнезиев хлорид и успокояващи етерични масла, разработен да подпомага релаксацията, отпускането на мускулите и подготовката на тялото за спокоен и качествен сън. При нанасяне върху кожата (най-добре след душ и преди лягане), магнезият се абсорбира през кожата директно в мускулите и кръвоносните съдове, което може да подпомогне отпускането на нервната система, да намали мускулното напрежение и да подпомогне естествените процеси на възстановяване и покой. Добавените етерични масла (например лавандула и лайка) спомагат за успокояване на сетивата и намаляване на стреса — фактори, които често пречат на добрия сън. Спреят е предназначен за външна употреба, обикновено се напръсква в зони като крака, ръце или тяло 5–10 пъти, и се втрива добре; идеално е да се използва вечер, около 20–30 минути преди лягане, като част от ритуал за сън. Ползването може да помогне при трудности със заспиването, напрежение, нощни спазми или уморени мускули, като подпомогне по-лесно и по-спокойно заспиване и по-дълбок сън.
✔ В наличност/ На склад
Чай Маточина БИО х 20 пакетчета Herbes del Moli Artemis
Органична билкова инфузия, съдържаща 100% сушени листа от маточина (Melissa officinalis) от контролирано биоземеделие; билката има успокояващо действие, подпомага релаксацията, намалява нервното напрежение, улеснява заспиването и подпомага храносмилането. За приготвяне 1 филтърно пакетче се залива с около 200 ml вряла вода, оставя се да се запари около 5 минути и се консумира 1 чаша дневно или при нужда.
Чай Валериана + билки против стрес и напрежение БИО х 20 филтърни Herbes del Moli Artemis
Чай за спокоен сън при децата БИО х 20 пакетчета Herbes del Moli Artemis Bio
Внимателно съчетание от органични билки като маточина, липа, лайка, лавандула и цветове от сладък портокал, които оказват естествено успокояващо действие и подпомагат по-лесното заспиване и по-спокоен нощен сън при децата. Формулата е нежна, без кофеин и е подходяща за ежедневна употреба вечер преди лягане, като едно филтърно пакетче се запарва в около 200 ml вряла вода за 5 минути. Чаят е добър избор при възбудимост, тревожност или трудности със заспиването и осигурява деликатна билкова подкрепа за нощния комфорт на детето.
Чай за спокоен сън БИО х 20 пакетчета Herbes del Moli Artemis Bio
Съставен от растителни екстракти като лимонова върбинка, маточина, липа, зелен анасон и сладък корен, които имат успокояващо въздействие върху нервната система и подпомагат релаксацията, настъпването на съня и подобряване на неговото качество. Чаят е подходящ за вечерна консумация — едно филтърно пакетче се запарва в около 200 ml вряла вода за 5 минути и се пие топъл. Формулата е с изцяло органични съставки, без кофеин, и е предназначена за възрастни и/или деца според указанията на производителя.
Глицин 667 мг х 300 капсули VITAMATIC | Glycine
Хранителна добавка, съдържаща протеиногенната киселина глицин, която подпомага качествения сън, релаксацията на нервната система и нощното възстановяване. Глицинът участва в синтеза на невротрансмитери, подобрява когнитивната функция, намалява усещането за умора и подпомага мускулното възстановяване. Подходящ е при стрес, напрежение, трудности със заспиването и нужда от по-добър нощен покой. Препоръчителният прием е 1 капсула дневно, за предпочитане вечер, или според указанията на специалист.
Мелатонин 0.75 мг + Витамин Б6 0.5 мг х 24 ментови ленти Lemon Pharma
Иновативна хранителна добавка под формата на разтворими ленти, които се поставят върху езика и се абсорбират бързо. Формулата комбинира ниска доза мелатонин (0,75 mg) с витамин B6 (0,5 mg) — съединение, което подпомага регулирането на циркадния ритъм, съкращава времето за заспиване, подпомага нормалната функция на нервната система и спомага за по-спокоен и възстановителен сън. Лентите са оформени със свеж ментов вкус, без нужда от вода, подходящи за лесен прием преди лягане. Препоръчителният прием е 1 лента върху езика около 30 минути преди сън, като се осигурят поне 6 часа непрекъснат сън; не се препоръчва за бременни или кърмещи, лица с хронични заболявания или приемащи медикаменти без консултация със здравен специалист.
Валериана 500 мг + Мелатонин 1 mg + Калифорнийски мак – По-бързо заспиване и спокоен сън, Valex Notte, 30 таблетки
Хранителна добавка, създадена да подпомогне бързото заспиване и спокоен сън. Формулата включва валериана (Valeriana officinalis) 500 mg, мелатонин 1 mg и екстракт от калифорнийски мак (Eschscholzia californica), които заедно подпомагат уравновесяването на нервната система, намаляват времето до сън и подобряват качеството на нощния отдих. Препоръчителният прием е 2 таблетки през вечерта, преди лягане, като продуктът е предназначен за възрастни, да се съхранява на сухо и прохладно място и не замества разнообразното хранене.