Безсъние (Инсомния)
Безсънието (инсомния) е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане, което води до умора и намалена концентрация през деня.
Видове безсъние:
- Остро безсъние: краткосрочно, често свързано със стрес, тревожност или промени в средата.
- Хронично безсъние: продължава над три месеца и може да е свързано с основни здравословни проблеми или навици.
- Първично безсъние: не е свързано с други заболявания.
- Вторично безсъние: резултат от медицински състояния, медикаменти или психични разстройства.
Лечението включва подобряване на хигиената на съня, управление на стреса, когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, краткосрочна употреба на медикаменти. Консултация с лекар е препоръчителна при хронични проблеми със съня.
Цветен еликсир за спокоен сън по др. Бах с бял кестен, скална роза и див овес х 10 мл Artesania Agricola
Натурален продукт за подпомагане на спокоен и пълноценен сън, съдържащ цветни есенции от бял кестен (White Chestnut), скална роза (Rock Rose) и див овес (Wild Oat), които по Баховата система действат за успокояване на натрапчиви мисли и вътрешно напрежение, намаляване на тревожността и страховете и постигане на по-добър емоционален баланс преди сън, като подпомагат отпускането на ума и тялото и улесняват заспиването. Продуктът е подходящ при безсъние, нервност, стрес и умствено претоварване. Препоръчителна доза е 4 капки 4 пъти дневно, като последният прием е вечер преди сън, приети директно под езика или разтворени в малко вода.
САЛВИЯ Етерично масло х 10 мл Artesania Agricola | Sage essential oil
100 % масло от Salvia officinalis, извлечено чрез дестилация на изсушени листа, което притежава характерен билков аромат и изявени успокояващи, релаксиращи и отпускащи свойства, подпомагащи намаляване на стреса и напрежението, подобряване на настроението и качеството на съня, и усещане за вътрешен баланс; допълнително маслото проявява антидепресивно, укрепващо, антисептично и противогъбично действие, влияе благоприятно на нервната система, може да стимулира кръвообращението и да подкрепи храносмилателния комфорт, и се използва главно чрез ароматерапия в дифузер, инхалации или 3–4 капки разредено в базово масло за масаж, като винаги следва да се прилага външно и разредено поради силната си концентрация.
✔ В наличност/ На склад
Спрей за сън с мелатонин, маточина и пасифлора х 20 мл Atresania Agricola
За подкрепа на успокояването и по-бързото заспиване. Съдържа мелатонин (около 1 mg в 2 впръсквания), екстракт от листа на маточина (Melissa officinalis L.) и екстракт от цветове на пасифлора (Passiflora incarnata L.), които в комбинация спомагат за регулиране на циркадния ритъм, намаляване на времето за заспиване и подобряване на качеството на нощния сън, като маточината има успокояващ ефект върху нервната система и намалява стреса, а пасифлора подпомага релаксацията и спокойния сън; препоръчителната употреба е по 2 впръсквания (0.2 ml) веднъж дневно, приблизително 30 минути преди сън, за оптимален ефект върху релаксацията и съня, като продуктът е предназначен за възрастни и се използва в рамките на здравословен начин на живот.
Спрей за спокоен сън по д-р Бах 20 мл Artesania Agricola | Dr. Bach
Билкова смес за нервната система Artesania Agricola | Rumex 11
Mаточина тинктура х 50 мл Artesania Agricola | Lemon balm
Минерали и билкови екстракти за спокоен сън, течни х 100 мл Artesania Agricola
Валериана + Мелатонин + Калифорнийски мак на капки х 50 мл PHARMALIFE RESEARCH | Valex Notte Gocce
Натурална билкова хранителна добавка под формата на течни капки, съдържаща екстракт от корен на валериана (Valeriana officinalis 80 mg), екстракт от надземни части на калифорнийски мак (Eschscholzia californica 20 mg), екстракт от скутелария (Scutellaria lateriflora 20 mg) и мелатонин 1 mg за подпомагане на отпускането, съкращаване на времето за заспиване и насърчаване на качествен, спокоен сън, като валерианата и калифорнийският мак имат успокояващи свойства за нервната система, скутеларията допринася за релаксация, а мелатонинът е хормон, който регулира цикъла на съня и помага да настъпи сън по-бързо; препоръчителната употреба за възрастни обикновено е 15–20 капки (≈0.75–1 ml) вечер, 30–60 мин преди лягане, разтворени във вода или друга напитка, като не се превишава указаната доза, продуктът не замества разнообразното хранене и при здравословни проблеми, бременност или медикаменти се консултирайте с лекар
✗ Изчерпан
Глицин 3000 мг + Л-теанин 200 мг х 30 сашета FINE JAPAN | Glycine & L-Theanine
Японска хранителна добавка с активни вещества глицин и L-теанин, създадена за подпомагане на естественото отпускане на нервната система, по-бързо заспиване и по-качествен, дълбок сън, като глицинът участва в регулирането на нервните импулси, спомага за понижаване на телесната температура преди сън и подпомага фазите на възстановяващ сън, а L-теанинът насърчава образуването на алфа-вълни в мозъка, което води до умствено спокойствие, редуциране на стреса и напрежението без седативен ефект, като комбинацията е подходяща при стрес, психическа умора, трудно заспиване и неспокоен сън, без да причинява привикване или усещане за тежест на следващия ден. Дозировка: 1 саше дневно, разтворено във вода и прието вечер преди лягане.
Глицин 450 мг + ГАБА 400 мг х 90 таблетки FINE JAPAN | Glycine & GABA
Японска хранителна добавка с активни вещества глицин – аминокиселина, която подпомага успокояването на нервната система, намалява психическото напрежение и подобрява качеството на съня, и ГАБА (гама-аминомаслена киселина) – основен инхибиторен невротрансмитер, който намалява нервната възбудимост, подпомага релаксацията и съдейства за по-лесно заспиване и по-спокоен, възстановяващ сън, като комбинацията допринася за емоционален баланс, редуциране на стреса и поддържане на нормалната функция на нервната система. Дозировка: 3–6 таблетки дневно, приети с вода, най-добре вечер преди сън.