Менопауза, вагинална сухота
Менопаузата е естествен физиологичен процес, при който настъпва трайно прекратяване на менструалния цикъл, обикновено около 45-55 годишна възраст. Тя е свързана с намаляване на производството на естроген и прогестерон от яйчниците, което води до редица физически и емоционални промени.
Етапи:
- Перименопауза: преходен период преди менопаузата, когато започват нередовни менструации и първите симптоми.
- Менопауза: диагностицира се след 12 последователни месеца без менструация.
- Постменопауза: периодът след менопаузата, когато симптомите могат да намалеят, но рискът от остеопороза и сърдечно-съдови заболявания се увеличава.
Симптоми:
- Горещи вълни и нощно изпотяване.
- Нарушения на съня.
- Промени в настроението, тревожност и депресия.
- Вагинална сухота и намалено либидо.
- Загуба на костна плътност и повишен риск от остеопороза.
Лечение и грижа:
- Хормонална терапия: помага за облекчаване на симптомите, но се използва под наблюдение на лекар.
- Нехормонални подходи: включват фитотерапия, диета, редовна физическа активност и техники за релаксация.
- Допълнителна грижа: прием на калций и витамин D за поддържане на костите.
Редовните медицински прегледи са важни за управление на симптомите и предотвратяване на дългосрочни усложнения като остеопороза и сърдечно-съдови заболявания.
Червена Детелина 375 мг х 100 капсули Now Foods | Red Clover
Menopause Support Хранителна добавка за жени при менопауза х 90 капсули Now Foods
Соеви изофлавони 150 мг х 60 капсули Now Foods | Soy Isoflavones
Соеви изофлавони 150 мг х 120 капсули Now Foods | Soy Isoflavones
Тези растителни съединения действат като фитоестрогени, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на менопаузата, като горещи вълни и нощни изпотявания. Освен това, соевите изофлавони притежават антиоксидантни свойства, които подпомагат защитата на клетките от оксидативен стрес и могат да допринесат за поддържане на здравословни нива на холестерола, подкрепяйки сърдечно-съдовото здраве. Препоръчителният прием е една капсула дневно с храна. Продуктът е подходящ за вегани и не съдържа ГМО.
Супер масло от Вечерна иглика 1300 мг х 60 меки капсули Now Foods | Evening Primrose
Съдържа студено пресовано масло от семената на вечерна иглика (Oenothera biennis), богато на гама-линоленова киселина (GLA) – омега-6 мастна киселина, която подпомага здравето на кожата и балансира имунния отговор. GLA съдейства за поддържане на нормалната функция на кожната бариера и здравето на сърдечно-съдовата система. Препоръчителният прием е по 1 драже 1–2 пъти дневно с храна.
Адамово дърво (Витекс) + Китайска ангелика х 90 капсули Now Foods | Chaste Berry
Червена детелина екстракт 500 мг х 60 капсули Vitabay | Red Clover
Предназначен за облекчаване на симптомите на менопауза и предменструален синдром (ПМС). Всяка капсула съдържа 500 mg екстракт от червена детелина (Trifolium pratense) с 8% изофлавони, които действат като фитоестрогени, подпомагащи хормоналния баланс при жените. Продуктът е обогатен с хмел на прах, който допълнително подпомага нервната система. Препоръчителната дневна доза е една капсула, приета с обилно количество вода или сок. Капсулите са подходящи за вегани и не съдържат глутен, лактоза, ГМО и изкуствени аромати.
Гроздовиден ресник (черен кохош) екстракт 2500 мг х 120 капсули Vitabay | Black Cohosh
Известен със своите свойства за облекчаване на симптомите при хормонални нарушения, включително предменструален синдром и менопауза, като намалява горещите вълни, тревожността, нощното изпотяване и вагиналната сухота. Освен това, той действа спазмолитично и аналгетично, подобрява съня и общото благополучие. Препоръчителният дневен прием е 1 капсула с обилно количество вода или сок, като продуктът е подходящ за възрастни над 18 години.
Ашока Аюрведа 470 мг х 60 капсули DR WAKDE’s | Ashoka
Подпомага женската репродуктивна система, облекчава менструални проблеми като дисменорея и менорагия, регулира хормоналния баланс и намалява симптомите на менопауза. Също така притежава противовъзпалителни свойства и подпомага здравето на кожата.
Масло от пореч студено пресовано (бораго) х 100 мл EkaMedica | Borago oil
Подпомага женското здраве, като регулира хормоналния баланс, облекчава симптомите на ПМС и менопауза, подобрява състоянието на кожата и косата и поддържа общото благосъстояние.
✗ Изчерпан